Anksiyete Belirtileri: Bedensel, Zihinsel ve Davranışsal
Kaygı, herkesin zaman zaman yaşadığı doğal bir duygudur. Bir bozukluktan söz edebilmek için belirtilerin sürekli hale gelmesi, gerçek riskle orantısız olması ve günlük yaşamı etkilemesi gerekir. Anksiyete belirtileri bedensel, zihinsel ve davranışsal olmak üzere üç başlıkta toplanır — ve çoğu kişi önce bedensel olanları fark eder. Bedensel Belirtiler Çarpıntı, kalp atışının hızlanması Nefes darlığı, derin […]
Şizofreni Belirtileri: Pozitif, Negatif ve Erken İşaretler
Şizofreni, düşünce, algı ve duyguları etkileyen ciddi ama tedavi edilebilir bir ruhsal hastalıktır. Şizofreni belirtileri genellikle ergenliğin sonu ile 30’lu yaşların başı arasında ortaya çıkar ve çoğu zaman aylar içinde yavaşça yerleşir. Erken fark edilmesi, tedavinin seyrini belirgin biçimde etkiler. Pozitif Belirtiler “Pozitif” burada iyi anlamına gelmez; normalde olmayan bir şeyin tabloya eklenmesi demektir. Hezeyanlar […]
Anksiyete Nasıl Geçer? Anlık Teknikler ve Kalıcı Çözüm
Kaygı, tehlikeye karşı geliştirilmiş işlevsel bir tepkidir; sınavdan önce tetikte olmamızı, trafikte dikkatli olmamızı sağlar. Sorun, bu sistemin ortada tehdit yokken de çalışmaya devam etmesidir. Anksiyete nasıl geçer sorusunun yanıtı iki düzeydedir: kaygı yükseldiği anda ne yapılacağı ve uzun vadede döngünün nasıl kırılacağı. Ne Zaman Normal, Ne Zaman Bozukluk? Kaygının “normal” sınırı şu üç ölçüte […]
Bipolar Belirtileri: Manik, Hipomanik ve Depresif Dönemler
Bipolar bozukluk, ruh halinin iki uç arasında belirgin biçimde dalgalandığı bir duygudurum bozukluğudur. Bipolar belirtileri denince akla genellikle taşkınlık gelir; oysa tablonun büyük bölümü depresif dönemlerde geçer. Bu nedenle tanı sıklıkla yıllar sonra konur. Manik Dönem Belirtileri En az bir hafta süren, kişinin alışılmış halinden açıkça farklı bir dönemdir: Alışılmışın çok üstünde neşe, coşku ya […]
Depresyon Testi: Belirti Değerlendirme Listesi
“Yorgunum, hiçbir şeyden keyif almıyorum — bu depresyon mu, yoksa geçici bir dönem mi?” Bu soru çok sık sorulur. Aşağıdaki depresyon testi, belirtilerinizi düzenli biçimde gözden geçirmenize yardımcı olan bir değerlendirme listesidir. Önemli: Bu liste tanı aracı değildir ve hekim değerlendirmesinin yerine geçmez. Amaç, başvuru sırasında kendinizi daha net ifade edebilmenizi sağlamaktır. Acil durum: Kendinize […]
Online Terapi Ücretleri ve Süreci: Nasıl İşler?
Online görüşmeler, ruh sağlığı hizmetine erişimi belirgin biçimde kolaylaştırdı. Şehir dışında yaşayan, yoğun çalışan ya da ulaşımı zorlayan kişiler için sürekliliği mümkün kılıyor. Peki online terapi ücretleri neye göre belirlenir ve süreç nasıl işler? Neden burada rakam yok? Sağlık alanında fiyat üzerinden tanıtım ve karşılaştırma yapılması yönetmelikle sınırlanmıştır. Güncel bilgi için iletişime geçebilirsiniz. Online Görüşme […]
Psikolog Seans Ücretleri ve Psikiyatrist Farkı: Kime Başvurmalı?
Destek almaya karar veren kişilerin önüne çıkan ilk iki soru genellikle şunlardır: kime başvurmalıyım ve psikolog seans ücretleri neye göre belirlenir? İkisi birbirine bağlıdır; çünkü doğru kişiye başvurmak, gereksiz yönlendirmelerin ve tekrar eden görüşmelerin önüne geçer. Neden burada rakam yok? Sağlık alanında tanıtım ve bilgilendirme faaliyetleri yönetmelikle düzenlenmiştir; fiyat üzerinden tanıtım ve karşılaştırma yapılamaz. Güncel […]
Psikiyatri Ücretleri Neye Göre Belirlenir? Seans Süreci ve SGK
Psikiyatri desteği almayı düşünen kişilerin en sık merak ettiği başlıklardan biri sürecin maliyetidir. Psikiyatri ücretleri tek bir rakamla ifade edilemez; çünkü görüşmenin türü, süresi ve tedavi planı kişiden kişiye değişir. Neden bu sayfada rakam yok? Sağlık alanında tanıtım ve bilgilendirme faaliyetleri yönetmelikle düzenlenmiştir. Hekimler ve sağlık kuruluşları fiyat üzerinden tanıtım yapamaz, karşılaştırmalı fiyat paylaşamaz. Bu […]
Panik Atak İlaçları: Hangi Gruplar Kullanılır?
Bilgilendirme: Bu yazı genel bilgi amaçlıdır. Hiçbir ilaç ismi, dozu veya kullanım şeması önerisi içermez. Psikiyatrik ilaçlar yalnızca hekim tarafından, kişiye özel değerlendirme sonrasında reçete edilir. Kendi başınıza ilaç başlamayınız, dozunu değiştirmeyiniz veya kesmeyiniz. Panik bozukluk tedavisinde ilaçlar, terapiyle birlikte ya da tek başına kullanılabilen seçeneklerden biridir. Panik atak ilaçları merak edildiğinde asıl sorulması gereken […]
Panik Atağa Ne İyi Gelir? Atak Anında ve Uzun Vadede
Panik atağa ne iyi gelir? Bu soruya iki ayrı düzeyde cevap vermek gerekir: atağın yaşandığı dakikalarda ne işe yarar, ve atakların seyrekleşmesi için yaşam düzeyinde neler değişmelidir. İkisini birbirine karıştırmamak önemlidir; çünkü anlık rahatlama sağlayan bazı davranışlar uzun vadede tabloyu pekiştirebilir. Atak Anında İyi Gelenler Nefesi yavaşlatmak: 4 saniyede alıp 6 saniyede vermek. Verişi alıştan […]